יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי אופי התרגול מותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד. בתרגול נעשית עבודה עם מערכת השרירים המייצבת – קבוצת שרירים עמוקים, אשר מייצבת את שאר התנועות השגרתיות…
אנדומטריוזיס אנדומטריוזיס הינו מצב שבו קטעים של רקמה, הדומה בצורתה ובהתנהגותה לרקמה של רירית הרחם (אנדומטריום), גדלה ומשגשגת באופן לא מבוקר במקומות אחרים בגוף, לרוב באזור חלל האגן ואיברי הרבייה: שחלות, חצוצרות, שטח הרחם החיצוני כמו הרצועות התומכות אותה, לצלקות שנותרו מניתוחים קודמים בבטן תחתונה והמעיים. במקרים קיצוניים יכולה אף להתפשט לאזור המעי הגס,…
אוסטיאופורוזיס: (אוסטיאו = עצם, פורוזיס = חור) הינו מצב רפואי בו העצמות איבדו חלק מהמבנה התומך שלהן וכתוצאה מכך הן הופכות לחלשות ופריכות ועלולות להישבר בקלות. מצב זה ידוע גם כבריחת סידן. מבנה העצם והתפתחותה העצם בנויה מחומר מינרלי הנקרא hydroxypatite ומורכב בעיקרו מסידן וזרחן, ומחומר אורגני חלבוני שמרכיבו החשוב ביותר הוא החלבון קולגן….
יוגה היא כלי חשוב לחיים. במסורת הוודית היוגה מציאה תשובה לשאלה, הרחבה, מדוע האדם סובל? למה, ומה אפשר לעשות על מנת ליצור שינוי. התשובה, מקורה בהבנה שבכל סיטואציה אליה אנו נכלאים, לא משנה כמה היא חמורה או זוהרת, הדבר המשמעותי הוא המצב הנפשי הנוצר בעטיה. היוגה היא חקירה, התבוננות והסקת מסקנות של כל המרכיבים…
משמעות המילה "מולה" היא: שורש, בסיס, מקור, חלק תחתון, משמעות המילה בנדהה היא: לאסוף, לנעול, להרים. המולה בנדה היא למעשה המקום שאוסף, מרים ונועל את שרירי קרקעית האגן מהבחינה הפיסית שלו. איסופה מערבת את שריר הפרינאום ואת השריר הרחב בטני והיא מתייחסת לאיסוף של המולהדהרה צ'קרה, צ'קרת הבסיס, שהיא למעשה הסוגר שלה. מבחינה אנרגטית בצ'קרת…
