נתחיל עם מעט רקע על איורוודה אשר יעזור לנו להבין את ההמלצות המעשיות. עיקרון הוליסטי בסיסי באיורוודה אומר "גוף האדם כגוף הקוסמוס ורוח האדם כרוח הקוסמוס" – אותם חוקי טבע פועלים הן באדם (המיקרוקוסמוס) והן בעולם שמסביבו (המאקרוקוסמוס). האיורוודה מגדירה שלש תכונות יסודיות לתאור כל תופעה באדם ובטבע, ואלו הן "שלשת הדושות" (שלשת…