תיאור השיעור:
מדיטציה, ברכות לשמש, תנוחות עמידה ושיווי משקל, כפיפות לאחור ותנוחות ישיבה ולסיום תנוחות הפוכות והרפייה.
התמחות: יוגה תרפיה
מדיטציה, ברכות לשמש, תנוחות עמידה ושיווי משקל, כפיפות לאחור ותנוחות ישיבה ולסיום תנוחות הפוכות והרפייה.
59:55
25:44
05:48