תיאור השיעור:
מדיטציה, ברכות לשמש, תנוחות עמידה ושיווי משקל, כפיפות לאחור ותנוחות ישיבה ולסיום תנוחות הפוכות והרפייה.
התמחות: יוגה תרפיה
מדיטציה, ברכות לשמש, תנוחות עמידה ושיווי משקל, כפיפות לאחור ותנוחות ישיבה ולסיום תנוחות הפוכות והרפייה.
32:38
30:22
24:04