ליאת מנדל

על המורה:

אני ליאת מנדל. מורה בכירה ליוגה, עוסקת ביוגה 11 שנים ומלמדת 9 שנים.
צלמת במקצועי ובוגרת תואר ראשון באמנות וחינוך.אני מלמדת האטה ראג'ה יוגה – יוגה קלאסית משולבת בדגשים משיטות היוגה השונות.
תלמידה של יעל זיו ובוגרת קורס המורים הבכירים שלה. לאורך השנים, ממשיכה ללמוד ולהשתלם אצל מורים שונים במגוון שיטות.לפני 4 שנים פתחתי את סטודיו אננדה ברעננה ואני מלמדת בו יוגה ומדיטציה בקבוצות וגם מעבירה שיעורים פרטיים.
בין היתר אני עובדת עם אנשים עם צרכים מיוחדים: אנשים שמתמודדים עם מחלות כרוניות, שיקומים מפציעות ומחלות ומוגבלויות שונות.בסטודיו מתקיימים שיעורי בוקר וערב, שיעורים למתחילים ולמתקדמים, תרגולי מדיטציה ומפגשי פילוסופיה המשולבים בשיעורים ובסדנאות.

התרגול שאני מנחה משלב בין תנועה, נשימה, תודעה שקטה ומודעות עמוקה במטרה ליצור שינוי בכל רבדי הקיום: פיזית, אנרגטית, נפשית ומנטלית.

בשיעורים ניתן דגש על יצירת חוזק ויציבות בגוף תוך כדי חיפוש מתמיד אחרי תחושת ההרפיה וניסיון לעבוד מתוך אי מאמץ.
בדרך העבודה הזו, מתפתחים עם התרגול התבוננות וקשב עמוקים לעצמנו שעם הזמן גולשים מהמזרון אל חיי היום יום והופכים אותם ליציבים ושלווים יותר.

האימון מתבסס על שיטות היוגה השונות שאני מתרגלת וחוקרת בעשר השנים האחרונות וכולל דגשים ממסורות יוגה שונות, ביניהן אני מנסה לשלב בשיעורים כדי לאפשר למתרגלים חוויה רחבה ומעמיקה של היוגה. חוויה שיש בה חיבור למקורות היוגה תוך התייחסות למתרגל ולצרכיו היחודיים.

מזמינה אתכם לבוא לתרגל איתי ומקווה שתהנו מהסרטונים.