הירשם כדי לצפות בסרטון המלא הירשם כדי לצפות בסרטון המלא
משך: 15:45
ליאת מנדל

מורה בכירה ליוגה, עוסקת ביוגה 11 שנים ומלמדת 9 שנים. צלמת במקצועי ובוגרת תואר ראשון באמנות וחינוך.אני מלמדת האטה ראג'ה יוגה - יוגה קלאסית משולבת בדגשים משיטות היוגה השונות.

טלפון: הצג מספר

ישוב: רעננה

תגיות: דינאמי

תיאור השיעור:

תרגול דינאמי, מעורר, מחמם ומחזק את מערכת הלב ריאה. התרגול משלב בין חימום ופתיחת המפרקים בגוף, עבודת רגליים ובטן ותנועה דינמית וזורמת שמחממת וממריצה את קצב הלב והנשימה.

שיעורים נוספים שיכולים לעניין אותך