מתקדמים - Yoga Place

Posted 5:01 pm by אלית בר שדה & filed under .

שיעור בו נתרגל גרסה מקוצרת של הסדרה הראשונה בשיטת האשטנגה וויניאסה יוגה.

Posted 4:59 pm by גילת רווה אור & filed under .

תרגול קצר שניתן לעשות בתחילת היום או בסופו על מנת לטעון או להשיב לעצמינו אנרגיות חבויות

Posted 4:56 pm by גילת רווה אור & filed under .

תרגול שמטרתו היא שמירה והגדלת טווחי תנועה של שרירים ומפרקים לרצים ורוכבי אופניים.

Posted 4:54 pm by גילת רווה אור & filed under .

תרגול אינטנסיבי ודינמי המחזק, מעצים ומאתגר הן את הגוף והן את הנפש.

Posted 4:42 pm by שאקטי מאי & filed under .

תרגול האטה יוגה מלווה בצלילים מרפאים

Posted 4:40 pm by שאקטי מאי & filed under .

תרגול האטה יוגה מלווה בצלילים מרפאים

Posted 4:38 pm by ליאת מנדל & filed under .

תרגול הכולל הפעלה וחיזוק של הבטן ושל כלל השרירים המייצבים בגוף.

Posted 4:36 pm by ליאת מנדל & filed under .

תרגול דינאמי, מעורר, מחמם ומחזק את מערכת הלב ריאה.

Posted 4:32 pm by יעל זיו & filed under .

עבודה על שני צידי הגוו, כבסיס למחשבה על צמדי הניגודים…

Posted 4:29 pm by יעל זיו & filed under .

בשיעור נתרגל בקצב איטי, רצף של תנוחות שיוביל אותנו בסופו של דבר לאושטראסנה – תנוחת הגמל